Fra indre tryghed til selvudtryk

Når Månen står i Løven, bevæger vi os fra Krebsens indadvendte og beskyttende følelsesliv, hvor tryghed findes i det nære, det kendte og det, der kan holde os, ind i et nyt lag af oplevelse, hvor følelser ikke længere kun skal beskyttes og rummes, men også udtrykkes, deles og bringes frem i lyset, og hvor det, der mærkes indeni, søger en form, et udtryk og en måde at blive set på.

Her ændrer følelseslivet karakter fra noget, der trækker sig tilbage i et indre rum, til noget, der ønsker at træde frem, og hvor tryghed derfor ikke længere kun findes i at være beskyttet, men i at blive mødt i det, man er, uden at skulle skjule eller dæmpe sig selv.

Løvens essens – behovet for at blive set og udtrykke sig

Månen i Løven søger tryghed gennem selvudtryk, gennem kreativitet, gennem leg og gennem den oplevelse, at det, man føler og er, har en plads og en betydning i verden, og derfor vil der ofte være et dybt behov for at kunne være sig selv åbent, spontant og levende, uden at blive afvist, ignoreret eller gjort forkert.

Tryghed opstår her ikke kun i nærhed,

men i anerkendelse.

Ikke kun i at høre til,

men i at blive set.

Og ikke kun i at blive rummet,

men i at få lov til at stråle.

Den indre oplevelse – følelser der vil udtrykkes

At have Månen i Løven er ofte en oplevelse af, at følelser ikke blot eksisterer indeni, men ønsker at bevæge sig udad som udtryk, som energi, som noget der skal deles, vises eller gives videre, og hvor det, der mærkes, naturligt søger en form gennem ord, handlinger, kreativitet eller nærvær.

Følelser holdes ikke tilbage,

men får liv,

får farve,

får varme,

og bliver en del af den måde, man er i verden på.

Det betyder også, at når følelser ikke bliver mødt eller set,

kan det opleves ikke bare som en lille afvisning,

men som en oplevelse af,

at selvet ikke bliver anerkendt.

Tryghed vs utryghed

Tryghed i Månen i Løven opstår, når der er plads til at være sig selv, til at udtrykke sine følelser frit og til at mærke, at det, man bringer ind i verden, bliver taget imod, set og værdsat, og hvor man ikke behøver at holde sig tilbage for at passe ind.

Utryghed opstår derimod, når man føler sig overset, ignoreret eller ikke anerkendt, fordi det netop er her, forbindelsen til selvet bliver udfordret, og hvor man enten kan begynde at overkompensere ved at søge opmærksomhed eller trække sig og lukke ned.

Det kan vise sig som:

behov for bekræftelse, følsomhed over for kritik, eller en indre tvivl på egen værdi.

Moderen og den tidlige spejling

Månen i Løven peger ofte på en tidlig oplevelse af, at det at blive set, mødt og anerkendt havde stor betydning, hvor omsorg kunne have været forbundet med opmærksomhed, respons og følelsen af at blive spejlet i det, man var, og hvor barnet lærte, at dets udtryk enten blev mødt – eller ikke blev det.

Det handler ikke nødvendigvis om, hvad der konkret skete,

men om hvordan det blev oplevet:

Om der var nogen, der så én, reagerede, og spejlede det, man kom med.

Barndom og følelsesmæssige behov

Et barn med Månen i Løven har et naturligt behov for at udtrykke sig, lege, skabe og være i centrum for sin egen oplevelse, hvor følelser ikke blot mærkes, men vises, deles og leves gennem kroppen, stemmen og energien, og derfor har det brug for voksne, der ikke kun rummer det, men også ser det og responderer på det.

Tryghed opstår her gennem:

opmærksomhed, kontakt, og følelsen af at blive set i det, man er.

Barnet har brug for:

at blive anerkendt, at få lov til at udtrykke sig, og at mærke, at dets energi er velkommen.

Hvis dette ikke sker, kan barnet enten begynde at overdrive sit udtryk for at blive set,

eller trække sig og skjule sin spontanitet.

Det indre barn – leg, sårbarhed og behovet for at stråle

Det indre barn i Månen i Løven er levende, kreativt, legende og fuld af livskraft, men også dybt sårbart over for ikke at blive set eller mødt i det, det udtrykker, og derfor vil det ofte søge kontakt gennem glæde, leg og nærvær, men samtidig være følsomt over for afvisning.

Under behovet for at stråle,

ligger der en længsel efter:

at blive set, at blive elsket, og at få lov til at være sig selv uden at skulle holde igen.

Når dette ikke bliver mødt, kan barnet enten forsøge at gøre mere,

være mere,

eller skjule sig,

for ikke at mærke afvisningen.

Arbejdet med det indre barn handler derfor ikke om at dæmpe udtrykket,

men om at skabe et indre rum,

hvor man selv ser og anerkender det,

man længes efter, at andre skal se.

Skyggen – når behovet for at blive set overtager

Når Månen i Løven er ubevidst, kan behovet for at blive set og anerkendt blive så stærkt, at det styrer adfærden, hvor man søger opmærksomhed, bekræftelse eller respons udefra for at føle sig værdifuld.

Det kan vise sig som:

overdreven selvfokus, afhængighed af anerkendelse, eller en følelse af tomhed, når opmærksomheden forsvinder.

Her bliver følelsen ikke båret indefra,

men afhængig af omgivelserne.

Fra reaktion til bevidsthed – Månens mønstre i Løven

Udviklingen i Månen i Løven ligger i at opdage, at værdien ikke opstår gennem andres blik, men gennem den måde man selv er i kontakt med sig selv.

1. Behov for at blive set

Trigger: Du føler dig overset.

Reaktion: Du søger opmærksomhed.

Bevidsthed: Du ser dig selv.

2. Udtryk som overkompensation

Trigger: Usikkerhed opstår.

Reaktion: Du fylder mere.

Bevidsthed: Du står i dig selv uden at overdrive.

3. Sårbarhed bag styrke

Trigger: Du bliver ramt.

Reaktion: Du beskytter dig gennem styrke.

Bevidsthed: Du tør vise det, der er ægte.

4. Afhængighed af anerkendelse

Trigger: Du mangler respons.

Reaktion: Du tvivler på din værdi.

Bevidsthed: Du mærker din værdi indefra.

Relationer og tilknytning

I relationer vil Månen i Løven søge varme, nærvær og levende kontakt, hvor man ikke blot er sammen, men virkelig møder hinanden, ser hinanden og deler sig selv åbent.

Men der kan også opstå en dynamik,

hvor man længes efter at blive set,

samtidig med at man frygter ikke at blive det.

Kroppen og nervesystemet

Månen i Løven er forbundet med hjertet, brystet og den varme, udstrålende energi i kroppen, hvor følelser kan mærkes som varme, åbenhed og livskraft, når energien er i balance.

Når balancen forstyrres,

kan det opleves som uro i hjertet,

spænding i brystet,

eller en følelse af at holde sig selv tilbage.

Regulering sker gennem udtryk,

gennem bevægelse,

og gennem at give følelserne en levende form.

Fra reaktion til bevidsthed

Udviklingen ligger i at kunne udtrykke sig uden at miste sig selv,

og i at opdage,

at det, man søger udenfor,

allerede findes indeni.

Integration

Når Månen i Løven bliver integreret, bliver udtryk ikke længere en måde at få noget på,

men en naturlig strøm af det, der allerede er,

og hvor man kan være synlig,

uden at være afhængig.

Essens

Månen i Løven er følelsen, der vil ses.

Hjertet, der åbner sig.

Og lyset, der ønsker at skinne.

Og når den bliver bevidst,

bliver det ikke længere vigtigt at blive set,

fordi du allerede er i kontakt med dig selv.